Ortiga
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30 gramos de Ortiga
Propiedades y beneficios de la ortiga
- Es una buena fuente de energía. Además, contiene abundante fibra que ayuda a combatir el estreñimiento y alivia el tránsito intestinal.
- Tiene propiedades diuréticas que permiten eliminar toxinas. También ayuda a proteger el estómago, la producción de bilis y favorece la digestión.
- Previene la anemia. Contiene hierro, que ayuda a combatir la anemia y favorece la producción de glóbulos rojos. .
- Aconsejable en el embarazo. También cuenta con ácido fólico, indispensable entre mujeres gestantes y niños en edad de desarrollo
- Reduce la glucosa en sangre. Contiene péptidos cíclicos que facilitan la captación de glucosa
- Mejora las articulaciones. Contiene una sustancia antiinflamatoria que suprime varias citocinas.
- Favorece la cicatrización. Tiene efectos antibacterianos y antioxidantes. A esto se añade la presencia de flavonoides y polifenoles que favorecen la regeneración celular.

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